lauf-abc für „bessere“ laufhaltung

2018-03-04T17:51:46+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: , |

das bild hatt mich jetzt doch wieder zum „dozieren“ angeregt.

hüfte vor! brust rein, schulter vor, sodass du annähernd gerade läufst. jedenfalls nicht im hohlkreuz!

marquardt beschreibt in seiner laufbibel unter anderem auch den uneffektiveren schritt und […]