Barbara2018-03-04T17:14:41+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|
ja … jetzt ist 2010 auch bald rum. nur noch wenige stunden. insgesamt ein schönes jahr, vor allem sportlich gesehen !
januar : weniger langlaufen als laufen, da war die schneelage noch nicht so toll.
februar: eine woche winterurlaub bringt endlich das langlaufen, wir bereichern unsere sportausrüstung […]
Barbara2018-03-04T17:19:17+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|
um phisei zu zitieren : “ was machen marathonis ? – marathon laufen.“ – und wo das besser als auf der mutter aller marathonstrecken ???? nein, nicht london , auch nicht new york ….. athen !
2010 jährt sich der tragische und historische lauf des boten […]
Barbara2018-03-04T17:19:51+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|
unser grosses projektziel 2010 ist geschafft ! für dieses jahr brauchen wir uns wohl nichts mehr vornehmen. aber wie ist es immer : das humpeln lässt wieder nach, die muskulatur wird wieder weich und beweglich und man überlegt, was jetzt ?
aber noch ist das gehen […]
Barbara2018-03-04T17:20:40+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Landschaftslauf, Marathon|
so …. nachdem das parisvorhaben ja leider leider bröckelte und bröckelte (tut mir für euch alle leid !), haben wir versucht am wochenende am kyffhäuser die fahnen hoch zu halten. ich weiss – gewohnheitstiere, unflexibel und so weiter, aber erstens ist es dort schön, zweitens […]
Barbara2018-03-04T17:24:12+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Barfuß, Barfußlaufen, Barfußschuhe, Laktat, natural running|
no.1 : lauftraining mit meinem mann ist zur zeit eher deprimierend für mich. seit dem laktat-test an der uni ulm springt er in seinem neu bestimmten GA1-bereich (deutlich höher als der alte) vorne weg und ich latsche in meinem (nicht vorhandenen bzw knapp über stramm-gehen […]
Barbara2018-03-04T17:29:20+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|
so … jetzt ist eine woche vergangen seit unserer – quasi – marathonpremiere. immerhin das erste mal 42,195km ohne etappe davor und danach und ohne höhemneter oder zusätzliche meter / kilometer.
1. der ulmer marathon selbst : schön. die strecke sehr abwechslungsreich. zu beginn eine breite […]
Barbara2018-03-04T17:30:42+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|Tags: Nachtlauf, Reschensee|
eine wirklich stimmungsvolle veranstaltung am reschensee!! knapp 3000 läufer stehen um 21:15 am start und begeben sich in insgesamt 4 wellen auf die 15,3 km runde rund um den see.
bereits um 21:30 ist es dunkel und wir laufen durch ein spalier von gartenfakeln. die vom […]
Barbara2018-03-04T17:31:06+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|
meine wade …. sie ist heute noch beleidigt ob der hohen beanspruchung am sonntag beim aletsch-halbmarathon. dabei hatte ich doch sogar die tollen cep-strümpfe an ! trotzdem, bei kilometer 15 sagten meine waden erstmals leise „hallo“ und „wir hätten gerne fertig“. bei kilometer 17 war […]
Barbara2018-03-04T17:40:38+01:00Kategorien: Ausgleichstraining, Sport, Wintersport|Tags: Loipen, Schnee, Winter|
es ist tiefster winter … tagsüber wird’s im allgäu vor lauter schneewolken kaum richtig hell. leider verzieht sich der hindelanger loipendienst wohl lieber an den warmen ofen, als in sein spurgerät. das […]
Barbara2018-03-04T17:41:18+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|
ganz ulm läuft?
es scheint so! wer am sonntag morgen, anfang februar,um 9:00 uhr bei 3 grad und leichten schneegeriesel meint einsam seine runden zu drehen hat sich mächtig getäuscht.
unmengen von läufern begleiten einen an der donau. einzeln, in gruppen, in daunenwesten gepackt, in kurzen hosen!, […]
Barbara2018-03-04T17:41:41+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|
so jetzt ist es offiziel.
ihr wolltet es nicht anders.
offizielle alpenschleicher2.0 kutte
Barbara2018-03-04T17:42:20+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning|
bin im test heft vom november 2008 über folgenden artikel gestolpert:
läufer leben länger!
die stanford universität beobachtete 21 jahre lang eine 500 mann starke läufergruppe und eine ebenso grosse nicht-sportler gruppe. die teilnehmer der studie waren zu beginn bereits mindestens 50 jahre alt.
das ergebnis:
nach 19 jahren […]
Barbara2018-03-04T17:42:43+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|
soo … nachdem ich erstaunt und nicht sonderlich amused gesehen habe, dass mein lieber mann dieses jahr schon eine trainingsstunde pro woche fleissiger ist als ich, startete ich einen leisen protest. schliesslich hat er ja einen trainingsvorsprung ! kann ich gar nicht akzeptieren …
aber er […]
Barbara2018-03-04T17:46:19+01:00Kategorien: Ausrüstung, Sport, Trailrunning, Training, Zubehör|Tags: Beurer PM 80, Pulsmesser|
also, ich laufe – wenn ich dann mal wieder laufe … – mit einem beurer pm 80. und bin sehr zufrieden damit. design gefällt mir gut, der gurt ist bequem zu tragen. die uhr ist vielleicht etwas grösser, als manch einer mag, aber dafür lässt […]
Barbara2018-03-04T17:49:49+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: ga1, ga2, IANS|
hmmm…
wir sind halt doch alle breitensportler und sollten uns von den testergebnissen nicht verrückt machen lassen, sondern als hilfestellung nehmen. generell ist es so, das wir „anfänger“ meist zu schnell trainieren und vorallem zu früh mit dem „sexy“ tempotraining beginnen.
jetzt aber konkreter zu den tests:
ich […]
Barbara2018-03-04T17:51:46+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Hohlkreuz, Lauf-ABC|
das bild hatt mich jetzt doch wieder zum „dozieren“ angeregt.
hüfte vor! brust rein, schulter vor, sodass du annähernd gerade läufst. jedenfalls nicht im hohlkreuz!
marquardt beschreibt in seiner laufbibel unter anderem auch den uneffektiveren schritt und […]
Barbara2018-03-04T17:59:37+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Masse|
…die „alte“ generation versucht sich an diesen neuen medien …
unser training erschöpft sich die letzten tage leider im masse-training. da jetzt eine woche urlaub mit schönem herbstwetter (angeblich) vor uns liegt, soll das natürlich besser werden.
ziele : konditionsaufbau bis ende oktober, damit der absturz danach […]
wir freuen uns, dass Ihr auf unsere Seite gefunden habt und wir euch Inspiration für eure kleinen oder großen Abenteuer geben können.
Leider ist unser Content zwischenzeitlich teilweise „in die Jahre“ gekommen:
Job, Kinder, Verpflichtungen jeglicher Art haben ihren Tribut gefordert und nehmen viel Zeit in Anspruch.
So blieb die letzten Jahre kaum mehr Zeit für unseren Blog übrig. Jedoch ist unsere Leidenschaft für die Themen Outdoor, Abenteuer und Ausrüstung sowie das Schreiben im Allgemeinen ungebrochen!
Daher würden wir uns sehr über ein Feedback von euch freuen: Welches Thema interessiert euch? Wo soll die Reise mit MATSCHBAR hingehen?
Wir freuen uns auf eure Nachricht.
Charlotte & Philipp
