Daniel

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Über Daniel

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Bisher hat Daniel, 20 Blog Beiträge geschrieben.

Der Frühling blutet in Paris

2018-03-04T17:27:40+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|

So singen Rammstein auf ihrem neuen Album und wecken die wildesten Assoziationen, wenn man sich vor kurzem zum Frühjahrsmarathon in der Stadt der Liebe angemeldet hat. Die übrigen Songs lassen weniger gut Bezüge zu unserem Projekt 2010 herstellen. Trotzdem eignen sie sich hervorragend, um den […]

Im Tunnel durch die Stadt

2018-03-04T17:36:31+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|

Ich muss zugeben, dass ich mich bei der Fiaker-Rundfahrt nach dem Marathon an kaum eine Straße erinnern konnte, durch welche wir (angeblich und nach Bekunden meiner Mitfahrer und -läufer) geführt wurden. Auf den ersten 10 km lag das daran, dass Unmengen Läufer die Sicht und […]

Auf dem Gipfel

2018-03-04T17:38:21+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|

Heute habe ich den vorläufigen Laufpensumgipfel meines Trainingsplans erreicht: 73 km in einer Woche. Großen Anteil hatte daran der 30-km-Lauf heute morgen, der in knapp drei Stunden mit ausreichend Musik auf den Ohren locker ausgehalten wurde. Halbwegs trockene Wege (v.a. ohne Eis und Schnee) sind […]

Trainingsernährung

2018-03-04T17:40:17+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|

Heute habe ich meinen ersten langen Lauf der 10-Wochen-Wettkampfvorbereitung absolviert. Das war damit auch der längste Lauf meines Lebens bisher: 25,5 km. Ich fand die Strecke mit 5:51 min/km recht anstrengend. Noch schneller hätte ich das nicht machen wollen, obwohl das für den Marathon schon […]

Icebugs forever

2018-03-04T17:41:58+01:00Kategorien: Schuhe, Schuhe für Erwachsene, Winter|Tags: , , , , |

Oder lieber nicht. Jedenfalls muss ich zugeben, dass ich die zunächst unter Gruppenzwang gekauften Schuhe regelrecht liebgewonnen habe und sich diese Investition innerhalb von 2 Wochen blitzartig amortisiert hat. Mit Läufen über 18 und 6,5 km (inklusive selbstinitiiertem ABC!) beende ich nun also mein Icebug-Wintertraining […]

Bei den Temperaturen willst du rausgehen?

2018-03-04T17:43:48+01:00Kategorien: Schuhe, Schuhe für Erwachsene, Sport, Trailrunning, Training|Tags: , , |

Nach einer Woche Skifahren im Zillertal Höhentrainingslager und einer weiteren Woche Trainingsverweigerung (Die Oberschenkel! Die Kälte! Und überhaupt!) habe ich mich heute zum ersten Mal nach dem Neujahrslauf für knappe 10 km auf die Straße begeben.  Mit der Begründung „Ich muss. Der Marathon“ […]

Planlos

2018-03-04T17:44:34+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|

Ich laufe nun schon wochenlang ohne Plan durch die Gegend und hänge mich mehr oder weniger konsequent an die Einheiten von phi und lotte. Allerdings nicht, wenn sie das Training unangekündigt auf den Vorabend zum Griechen verlegen. Dann laufe ich allein mit Massive Attack im […]

Ostparklauf

2018-03-04T17:47:40+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|

Am 23.11.2008 findet der Ostparklauf in München statt. Die 10 km Strecke besteht aus drei Runden über asphaltierte Parkwege.

Ich spüre jetzt schon die Begeisterungswellen, die mir nun entgegenschlagen werden. Drei Runden im Kreis? Mitten in der Stadt? Passt das überhaupt in meinen Trainingsplan? […]

Münchner Herbst

2018-03-04T18:00:10+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: , |

SO macht laufen Spaß: sonnige 8°C, buntes Blättermeer auf allen Wegen, überschaubare Menge an Mitläufern. Das Oktoberfestubahnknie hat kaum gemuckt und so wurden aus 11 geplanten gleichmal reichlich 15 Laufkilometer. Einziger Wermutstropfen ist ein unzuverlässig funktionierender Pulsgurt, der schon nach einer Minute meint, ich sei […]

Startschuss

2018-03-04T18:01:08+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: |

Gut, das Blog steht, diverse Web2.0-Portale sind integriert und ich habe mich schon fast für neue Jogging-Kopfhörer entschieden (Sennheiser PMX 80 oder OMX 80). Außerdem ist der diesjährige Oktoberfestbesuch abgehakt. Die Mitochondrien sind erfolgreich dezimiert worden, so dass ich unbelastet von Altkondition den neuen Herausforderungen […]