Über Daniel

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Bisher hat Daniel, 19 Blog Beiträge geschrieben.

Should I stay or should I go

2016-02-09T23:38:12+00:00

London: Laufen im Hyde-Park nach einer Woche schnupfenbedingter Trainingspause kann euphorisierend wirken. Muss es aber nicht! Zum einen zieht die Erkältung langsamer ab als gedacht und deutet schon jetzt an, wenigstens in Resten selbst am […]

Should I stay or should I go 2016-02-09T23:38:12+00:00

1:31:18

2017-07-28T11:43:59+00:00

Marathonvorbereitung Paris 2010: Forstenrieder Volkslauf, Halbmarathon, Einsamkeit, geile Zeit.

Hee! Ich vermisse euch!

1:31:18 2017-07-28T11:43:59+00:00

Pferdekuss

2016-02-10T22:28:41+00:00

Damit die Stimmung auch ja nicht zu gelöst wird, habe ich mir eine heftige Prellung am linken Oberschenkel geholt. Beim Skifahren auf den Graspisten des Oberjochs! Mit ein bisschen mehr Umsicht, mehr Konzentration und fester […]

Pferdekuss 2016-02-10T22:28:41+00:00

Der Frühling blutet in Paris

2016-02-10T22:33:24+00:00

So singen Rammstein auf ihrem neuen Album und wecken die wildesten Assoziationen, wenn man sich vor kurzem zum Frühjahrsmarathon in der Stadt der Liebe angemeldet hat. Die übrigen Songs lassen weniger gut Bezüge zu unserem […]

Der Frühling blutet in Paris 2016-02-10T22:33:24+00:00

Traillauf in Kroatien, Wendelsteinrundfahrt

2017-07-28T11:39:07+00:00

Nach Coburg ist sehr viel Ruhe in mein Training eingekehrt. Das ist sicherlich gut für den Makrozyklus, der hin und wieder Entspannungsphasen enthalten sollte. Das ist jedoch schlecht, wenn man sich zur Wendelsteinrundfahrt angemeldet […]

Traillauf in Kroatien, Wendelsteinrundfahrt 2017-07-28T11:39:07+00:00

Im Tunnel durch die Stadt

2016-02-13T22:33:47+00:00

Ich muss zugeben, dass ich mich bei der Fiaker-Rundfahrt nach dem Marathon an kaum eine Straße erinnern konnte, durch welche wir (angeblich und nach Bekunden meiner Mitfahrer und -läufer) geführt wurden. Auf den ersten 10 […]

Im Tunnel durch die Stadt 2016-02-13T22:33:47+00:00

Auf dem Gipfel

2016-02-13T22:37:47+00:00

Heute habe ich den vorläufigen Laufpensumgipfel meines Trainingsplans erreicht: 73 km in einer Woche. Großen Anteil hatte daran der 30-km-Lauf heute morgen, der in knapp drei Stunden mit ausreichend Musik auf den Ohren locker ausgehalten […]

Auf dem Gipfel 2016-02-13T22:37:47+00:00

Schluss mit lustig

2016-02-13T22:40:25+00:00

Ich muss nach meinem langen Lauf unweigerlich in das Konzert der Frühlingsherbeiwünscher einstimmen. Wobei das differenziert zu betrachten ist. Schnee allein ist in Ordnung. Eis ist auch machbar. Aber Schneematsch auf Eis verdirbt jede Lauffreude. […]

Schluss mit lustig 2016-02-13T22:40:25+00:00

Trainingsernährung

2017-07-28T11:11:23+00:00

Heute habe ich meinen ersten langen Lauf der 10-Wochen-Wettkampfvorbereitung absolviert. Das war damit auch der längste Lauf meines Lebens bisher: 25,5 km. Ich fand die Strecke mit 5:51 min/km recht anstrengend. Noch schneller hätte ich […]

Trainingsernährung 2017-07-28T11:11:23+00:00

Icebugs forever

2017-09-26T09:32:26+00:00

Oder lieber nicht. Jedenfalls muss ich zugeben, dass ich die zunächst unter Gruppenzwang gekauften Schuhe regelrecht liebgewonnen habe und sich diese Investition innerhalb von 2 Wochen blitzartig amortisiert hat. Mit Läufen über 18 und 6,5 […]

Icebugs forever 2017-09-26T09:32:26+00:00

Bei den Temperaturen willst du rausgehen?

2017-07-28T11:13:53+00:00

Nach einer Woche Skifahren im Zillertal Höhentrainingslager und einer weiteren Woche Trainingsverweigerung (Die Oberschenkel! Die Kälte! Und überhaupt!) habe ich mich heute zum ersten Mal nach dem Neujahrslauf für knappe 10 km auf […]

Bei den Temperaturen willst du rausgehen? 2017-07-28T11:13:53+00:00

Garmin sei Dank

2016-02-13T22:56:52+00:00

Kurz vor Jahresende hatte ich gestern noch ein Lauferlebnis, dass die Mehrzahl der Alpenschleicher mutmaßlich gern mit mir geteilt hätten.  Das lag sicherlich nicht am kalten und düsteren Wetter und auch nicht an der einbrechenden […]

Garmin sei Dank 2016-02-13T22:56:52+00:00

Planlos

2016-02-13T22:57:43+00:00

Ich laufe nun schon wochenlang ohne Plan durch die Gegend und hänge mich mehr oder weniger konsequent an die Einheiten von phi und lotte. Allerdings nicht, wenn sie das Training unangekündigt auf den Vorabend zum […]

Planlos 2016-02-13T22:57:43+00:00

Ostparklauf

2016-04-18T20:49:47+00:00

Am 23.11.2008 findet der Ostparklauf in München statt. Die 10 km Strecke besteht aus drei Runden über asphaltierte Parkwege.

Ich spüre jetzt schon die Begeisterungswellen, die mir nun entgegenschlagen werden. Drei Runden im Kreis? […]

Ostparklauf 2016-04-18T20:49:47+00:00

Laktatwochenende

2016-04-18T20:50:41+00:00

Wie bereits lang und breit angekündigt sowie umfangreich diskutiert: diesen Samstag haben wir uns zum großen Laktat-Showdown im LaufLaden Axel Reusch getroffen. Sämtliche Probanden (chamey, phisei, dansic) hatten eine nahezu perfekte Vorbereitung, worunter […]

Laktatwochenende 2016-04-18T20:50:41+00:00

Nachts im Nebel

2016-02-16T11:25:11+00:00

Ohne Garmin wäre es schon hart geworden, den Weg durch den englischen Garten bei völliger Dunkelheit zu finden. Im Nordteil ist es selbst gegen 20 Uhr vollkommen einsam. Im Südteil kann man schon mal Gegenverkehr […]

Nachts im Nebel 2016-02-16T11:25:11+00:00

squash als trainingseinheit?

2016-02-16T11:31:27+00:00

hmm. dann schlüpf ich mal in die mir zugedachte rolle und gebe blöde kommentare zu euren schweisstreibenden einheiten ab.

die squash einheit ist sicherlich gut für die koordination und deine rumpfstabilität. und wenn es spassmacht […]

squash als trainingseinheit? 2016-02-16T11:31:27+00:00

Münchner Herbst

2016-02-16T12:31:31+00:00

SO macht laufen Spaß: sonnige 8°C, buntes Blättermeer auf allen Wegen, überschaubare Menge an Mitläufern. Das Oktoberfestubahnknie hat kaum gemuckt und so wurden aus 11 geplanten gleichmal reichlich 15 Laufkilometer. Einziger Wermutstropfen ist ein unzuverlässig […]

Münchner Herbst 2016-02-16T12:31:31+00:00

Startschuss

2016-02-16T12:34:21+00:00

Gut, das Blog steht, diverse Web2.0-Portale sind integriert und ich habe mich schon fast für neue Jogging-Kopfhörer entschieden (Sennheiser PMX 80 oder OMX 80). Außerdem ist der diesjährige Oktoberfestbesuch abgehakt. Die Mitochondrien sind erfolgreich dezimiert […]

Startschuss 2016-02-16T12:34:21+00:00