wackelplatte, dehnen, trails, das ist alles gut für die bänder und sehnen am fuss. aber hilft nix, wenn man nicht konzentriert bei der sache ist!

kaum bin ich wieder einigermaßen in form, und habe lauter laufevents im kopf, knicke ich wieder um. wieder mit dem gleichen fuss, wieder im winter. und wieder war alles so schön und lief so gut,  dass meine gedanken überall hinschweiften, anstatt sich auf die wurzeln unter der schneedecke zu konzentrieren. ich könnte mich sowas von ärgern!

also: schwerpunkt nächste woche liegt eher auf langlauf, schwimmen und kiesern. mit ein bisschen glück klappt doch noch der 10er am sonntag. nur mit den 1000 km auf jogmap wird es wohl nichts mehr werden. keine chance, dansic einzuholen 🙁