wieso habe ich mir in den kopf gesetzt, für den zweiten marathon einen trainingsplan selbst erstellen zu wollen?

der trainer hat das doch super gemacht, und es war so einfach! war ich krank, kam ein neuer plan… hatte ich eine geschäftsreise, kam auch ein neuer plan…  und hätte ich die 42,195 km nicht geschafft, hätte ich alles auf den trainer schieben können 🙂

aber gut, ich bin jetzt fortgeschritten, ich muss und will das selbst hinkriegen. drei abende hat mich das gekostet: umringt von marquardt, laufbibel, beck, runnersworld, ausführlichen antworten von dansic und notizen vom letzten jahr. das ergebnis: das training wird hart, aber ich möchte ja auch einen marathon laufen und mich zeitlich verbessern.

ab nächster woche geht es los mit der vorbereitung, mit intervallen, steigerungen und abc.  ab dezember kommt dann beck dran und mit ihm viele viele 10er. ich freue mich!

und ich bin mal gespannt, wer sich noch für paris anmeldet… !