okay, jetzt hat es mich auch erwischt 🙁 mein optimismus von freitag hat sich wohl mit einer krankschreibung für die restliche woche erübrigt. den trainingsplan werde ich nicht einhalten können, ich verschiebe phase 2 um eine woche.
trainer: ich hoffe, der ausfall lässt sich kompensieren und ich verliere deshalb nicht gleich 10 minuten auf den marathon im april!? ich würde den plan jetzt einfach bis kw3 verlängern…
ist doch alles doof… jetzt viel tee trinken, baden, schlafen und schnell wieder fit werden. danach geht’s dann aber richtig rund!