Mal was anderes

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Tempoeinheit

2018-03-04T17:58:12+00:00Kategorien: Mal was anderes, Sport|Tags: , |

Kann man eigentlich 90 Minuten Squash bei einem Durchschnittspuls von 85% der maximalen Herzfrequenz noch als sinnvolle Trainingseinheit bezeichnen oder ist das schon eher in der Kategorie Selbstzerstörung. Die „Einheit“ sorgte für völlige Muskelerschöpfung (fühlbar) und sicherlich auch reichlich Laktat (mutmaßlich) durch die Zeiträume mit […]