Training auf der MFT Disc nach Bänderriss

2018-03-04T17:21:37+01:00Kategorien: Ausgleichstraining, Sport, Trailrunning, Training|Tags: , , , , , , , , , , |

Wie trainiert man am besten nach einem Bänderriss am Fuß? Aufgrund meiner langjährigen Tenniserfahrung und ultralockeren Bänder habe ich mit dem Thema mittlerweile doch relativ viel Erfahrung. Von leichten Bänderrissen bis hin zu einer OP war alles dabei. Zum Glück musste ich aber nie lange […]

Mehr Trails für München!

2018-03-04T17:21:54+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: , , , , , , , , , , |

Nach einem klaren NEIN der Ärztin meines Vertrauens (Barbara) zum Paris Marathon und einer eingehenden Untersuchung inkl. blauem Tape am Wochenende ist die Therapie klar: Fußtraining, kontrollierte Trailläufe, kein Tennis und erstmal wieder Halbmarathon.

Punkt 1: Stabilisierung der Bänder im Fuß

Würde ich […]

vorsicht vor asphalt!

2018-03-04T17:27:04+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: , , |

alpenschleicher laufen nicht auf asphalt.

alpenschleicher2punkt0 manchmal schon.

zumindest laufen alpenschleicher2punkt0 manchmal nachts in der stadt, um sich vom anstrengenden tag zu erholen, zu quatschen, frische luft zu schnappen und die schöne münchner gegend zu genießen.

gestern war so eine nacht: gefühlte bitterkalte minusgrade, warme winterlaufklamotten, ein lockeres […]

alpenschleicher2punkt0 zurück und auf abwegen

2018-03-04T17:29:49+01:00Kategorien: Ausgleichstraining, Sport, Training|Tags: , , , , , , , , |

nach allen kniemiseren der letzten wochen, die sich irgendwie nicht recht erklären ließen (entzündung ja, aber woher? war es vielleicht doch der zahn? oder eine einfache überlastung? warum auf einmal?), mich aber blöderweise vom laufen fernhielten, bin ich zurück -jawoll! 🙂

es wird kein mensch glauben, […]

Liebe Leserinnen und Leser,

wir freuen uns, dass Ihr auf unsere Seite gefunden habt und wir euch Inspiration für eure kleinen oder großen Abenteuer geben können.

Leider ist unser Content zwischenzeitlich teilweise „in die Jahre“ gekommen:
Job, Kinder, Verpflichtungen jeglicher Art haben ihren Tribut gefordert und nehmen viel Zeit in Anspruch.

So blieb die letzten Jahre kaum mehr Zeit für unseren Blog übrig. Jedoch ist unsere Leidenschaft für die Themen Outdoor, Abenteuer und Ausrüstung sowie das Schreiben im Allgemeinen ungebrochen!

Daher würden wir uns sehr über ein Feedback von euch freuen: Welches Thema interessiert euch? Wo soll die Reise mit MATSCHBAR hingehen?

Wir freuen uns auf eure Nachricht.
Charlotte & Philipp

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