Training auf der MFT Disc nach Bänderriss

2017-07-28T11:38:58+00:00

Wie trainiert man am besten nach einem Bänderriss am Fuß? Aufgrund meiner langjährigen Tenniserfahrung und ultralockeren Bänder habe ich mit dem Thema mittlerweile doch relativ viel Erfahrung. Von leichten Bänderrissen bis hin zu einer OP war alles dabei. Zum Glück musste ich aber nie lange […]

Training auf der MFT Disc nach Bänderriss 2017-07-28T11:38:58+00:00

Mehr Trails für München!

2016-02-09T23:40:46+00:00

Nach einem klaren NEIN der Ärztin meines Vertrauens (Barbara) zum Paris Marathon und einer eingehenden Untersuchung inkl. blauem Tape am Wochenende ist die Therapie klar: Fußtraining, kontrollierte Trailläufe, kein Tennis und erstmal wieder Halbmarathon.

Punkt 1: Stabilisierung der Bänder im Fuß

Würde ich […]

Mehr Trails für München! 2016-02-09T23:40:46+00:00

mein erstes laufwochenende

2017-07-28T11:46:25+00:00

… seit gefühlten monaten und weniger als zwei wochen.lebensgefaehrlich

phi ist mit mir in den wald gerannt und es war traumhaft! okay, pace so schlecht wie nie, aber das lag am schwierigen terrain (jaja, LEBENSGEFÄHRLICHER weg

mein erstes laufwochenende 2017-07-28T11:46:25+00:00

Nachts im Nebel

2016-02-16T11:25:11+00:00

Ohne Garmin wäre es schon hart geworden, den Weg durch den englischen Garten bei völliger Dunkelheit zu finden. Im Nordteil ist es selbst gegen 20 Uhr vollkommen einsam. Im Südteil kann man schon mal Gegenverkehr haben oder frisch verliebte Paare beim Spaziergang um den Kleinhesseloher […]

Nachts im Nebel 2016-02-16T11:25:11+00:00