Charlotte2018-03-04T16:38:17+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|Tags: Ausflug, Berge, Camping, Familie, Familienausflug, Laufen, Laufpause, Schweiz, Trailrunning, Wiedereinstieg|
Der Transviamala soll einer der schönsten Trailläufe in der Schweiz sein. Mitten durch die Viamala-Schlucht im Naturpark Beverin. Genau der richtige Lauf für mich als kleine Auszeit vom Familientrubel, wie ich finde. Zuletzt durfte mein lieber Mann die […]
Charlotte2018-03-04T17:05:20+01:00Kategorien: Sport, Sport & Schwangerschaft|Tags: Aerobic, Ausgleichssport, Ausgleichstraining, Baby, Crosstraining, DVD, Fitness, Schwangerschaft, Tragetuch, Training, Wiedereinstieg|
Mit einem kleinen Baby zu Hause bleibt einem gar nichts anderes übrig als kreativ beim Fitnesstraining (und vor allem sehr offen gegenüber diversen Bewegungsmöglichkeiten!) zu sein, wenn man irgendwie körperlich wieder fit werden möchte. Diesmal im Selbstversuch: Kangatraining ®.
Ich hatte schon oft von diesem Workout […]
