Am 23.11.2008 findet der Ostparklauf in München statt. Die 10 km Strecke besteht aus drei Runden über asphaltierte Parkwege. Ich…
... schwierige sache... wie kann man sein lauftraining einhalten, wenn man knapp 18 stunden am tag mit kollegen unterwegs ist,…
ich bin total stolz auf mich! kieser und schwimmen am dienstag mit regnerationssauna, langer lauf am mittwoch (wegen regen leider…
also, nach all dem gerede über laktat, hier eine erfreuliche nachricht: mein puls war heute beim laufen glatte 10 schläge…
das bild hatt mich jetzt doch wieder zum "dozieren" angeregt. hüfte vor! brust rein, schulter vor, sodass du annähernd gerade…
vor ein paar tagen bin ich über einen interessanten artikel gestolpert: "gutverdiener laufen schneller" die start/finisherliste eines marathons wurde bei…
Ohne Garmin wäre es schon hart geworden, den Weg durch den englischen Garten bei völliger Dunkelheit zu finden. Im Nordteil…
krafttraining und laufen - kraft ohne laufen mag gehen, vernünftig laufen ohne kraft eher nicht. gerade auf den längeren distanzen…
... steht irgendwie immer in zusammenhang mit dunkelheit, stirnlampen, leuchtstreifen, blinkenden hundehalsbändern - und der isar. wo sollte man in…
...die "alte" generation versucht sich an diesen neuen medien ... unser training erschöpft sich die letzten tage leider im masse-training.…