Eigentlich schließen sich aktiver Wintersport und kleine Kinder meist gegenseitig aus. Was macht man aber im Winter, wenn es draußen…
Der Taubenberg, ein unscheinbarer Hügel vor den Toren Münchens liegt kurz vor dem Tegernsee. Jeder der den üblichen „es-ist-Wochenende-wir-müssen-raus-aus-München“ Verkehrswahn…
Es gibt unzählige Möglichkeiten nach einer Schwangerschaft sportlich wieder aktiv zu werden. Wichtig ist, dass man langsam anfängt. Und zwar…
Letzte Woche war es soweit, ich wollte es einfach wissen: Wie unfit bin ich tatsächlich? Meine Anfängerlaufversuche waren frustrierend, die…
Ganz ehrlich: Es ist frustrierend. 6 Monate nach der Schwangerschaft ist mein Beckenboden dank diverser Übungen zwar wieder fest, dafür…
Wer kennt das nicht: Weihnachten kommt jedes Jahr völlig überraschend. Auf einmal ist Heilig Abend. Alle Weihnachtskarten sind in der…
Mit einem kleinen Baby zu Hause bleibt einem gar nichts anderes übrig als kreativ beim Fitnesstraining (und vor allem sehr…