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Ausgleichstraining für Sportler: Yoga eBook im Test [Anzeige]

2018-03-04T16:20:56+01:00Kategorien: Ausgleichstraining, Sponsored Post, Sport, Training, Yoga|Tags: , , , , , , , |

Anzeige | Yoga entspannt und macht müde Mamis (und Papis) wieder fit, aber auch Workaholics kommen mit Hilfe von Yoga endlich zur Ruhe und gewinnen neue Kraft. Egal in welchem Alter oder auf welchem Fitness-Level man sich gerade befindet, Yoga macht eingerostete Muskeln und […]

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Yoga – die perfekte sportliche Auszeit für müde Eltern

2023-11-05T17:23:21+01:00Kategorien: Ausgleichstraining, Sport, Sporty Mum & Dad, Yoga|Tags: , , , |

Den Alltagsstress bewältigen: Die heilende Kraft des Yoga

Manchmal gibt es Tage, an denen einfach alles schief läuft. Die Kinder trotzen unentwegt, der Alltag ist von Müdigkeit und Überlastung geprägt, und dazu gesellen sich Krankheiten, beruflicher Stress und eine endlos lange Liste unaufhörlicher Aufgaben. Und das […]

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Nach der Schwangerschaft: Fit mit Mama Baby Yoga

2018-03-04T17:01:49+01:00Kategorien: Sport, Sport & Schwangerschaft, Yoga|Tags: , , , , , |

Es gibt unzählige Möglichkeiten nach einer Schwangerschaft sportlich wieder aktiv zu werden. Wichtig ist, dass man langsam anfängt. Und zwar mit – wie ich immer fand – äußerst langweiliger (aber extrem wichtiger) Rückbildungsgymnastik. Die Übungen erlernt man am besten in einem Kurs, oder lässt sie […]

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