Mehr Trails für München!

2016-02-09T23:40:46+00:00

Nach einem klaren NEIN der Ärztin meines Vertrauens (Barbara) zum Paris Marathon und einer eingehenden Untersuchung inkl. blauem Tape am Wochenende ist die Therapie klar: Fußtraining, kontrollierte Trailläufe, kein Tennis und erstmal wieder Halbmarathon.

Punkt 1: Stabilisierung der Bänder im Fuß

Würde ich […]

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letzter lauf vor 47 tagen

2016-02-09T23:44:17+00:00

hier bin ich wieder! und ich setze im vergleich zu dansic noch eins drauf – vier tage mehr pause 🙂

allerdings muss ich gestehen, dass das nicht so ganz passt. seit zwei wochen mache ich – unterstützt und überwacht von phi – meine vorsichtigen lauf-funktionstests, die […]

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trainingspläne sind mühsam

2016-02-13T22:01:18+00:00

wieso habe ich mir in den kopf gesetzt, für den zweiten marathon einen trainingsplan selbst erstellen zu wollen?

der trainer hat das doch super gemacht, und es war so einfach! war ich krank, kam ein neuer plan… hatte ich eine geschäftsreise, kam auch ein neuer […]

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