Warum Barfuß- und Minimalschuhe eigentlich so wichtig sind
Wusstet ihr, dass ein „Absatz“ eigentlich nur für Reiter erfunden wurde? Grund hierfür war, dass der Reiter nicht so leicht aus seinem Steigbügel rutschen kann. Warum wir aber heute noch bei unseren normalen Schuhen unsere Füße einsperren und verformen – und das von Kindheit an – verstehen wir persönlich nicht.
Etwa 98 Prozent aller Kinder werden mit gesunden Füßen geboren, doch haben 80 Prozent der Erwachsenen verformte Füße. Woher das kommt? Falsches Schuhwerk bei Kindern ist der Hauptgrund dafür, dass gesunde Kinderfüße langsam „krank“ werden. Es ist wichtig, für Kinder gute und qualitativ hochwertige Schuhe auszusuchen. Bei schlechten Produkten drohen langfristig gesundheitliche Probleme.
Das Video von Transcend Bodywork zeigt sehr anschaulich, wie moderne Schuhe auf den Fuß wirken.
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Und jährlich grüßt das Murmeltier: Welche Winterschuhe gibt es diesmal?
Jedes Jahr stellt sich die Frage aufs Neue: Welche Winterschuhe brauchen wir dieses Jahr? Für welchen Einsatzzweck? Welches Modell? Nachdem der Sommer einfach nur fantastisch warm und lang war, habe ich die Frage versucht so weit es geht zu verdrängen, aber jetzt wird es ernst. Der Wetterbericht sagt Schnee voraus. Diesmal wird die Wahl richtig schwer fallen, denn wir waren den ganzen Sommer überwiegend barfuß, mit Leguanitos (der Kleine), Luna Sandals, Inov8 (Null Sprengung) bzw. Ballettschuhen (um die kommt man mit einer 4-jährigen Prinzessin einfach nicht drumherum) unterwegs. Ich habe [...]
Bachwandern mit Luna Sandals: Der Duracher Wasserweg mal anders…
Vielen Barfußläufern sind die Barfußsandalen Luna Sandals fürs Laufen und Trailrunning ein Begriff. Die meisten sind von den ganz schnell "lunified", probieren sich in den verschiedensten Modellen, Bindetechniken, Straps, und Sohlen. Die Luna Sandals finden dann Anwendung beim Laufen, Wandern, im Urlaub wie auch im Alltag, auf Reisen. Am Ende versuchen es viele gleich ganz barfuß und verzichten zeitweise lieber gleich auf Schuhe. Venados und Leadville - Barfußsandalen mit unterschiedlichen Einsatzzwecken Ich wurde vor etwa 3 Jahren "lunified". Erst mit Ziegenleder-Venados, mittlerweile mit den Leadville-Trailschuhen. Die Venados sind deutlich komfortabler, weicher, schmiegen [...]
leguanito: Barfußschuhe für die Kleinsten
Wir laufen gerne barfuß. Meistens zu Hause, im Garten, kurze Strecken auch auf Wanderungen mit den Kindern. Für Erwachsene ist die Auswahl an sogenannten "Barfußschuhen" mittlerweile recht hoch. Viele Läufer wollen barfuß bzw. mit wenig Sprengung unterwegs sein. Barfußschuhe zum Joggen für Erwachsene Vor einigen Jahren fing es auch bei mir an, ich glaube, als die ersten NIKE Free auf den Markt kamen (wobei ich nie ein NIKE Free Paar mein Eigen nennen konnte). Zum Training der Fußmuskulatur hatte ich anfangs ein Paar Vibram Five Fingers. Erst fürs Lauf ABC, [...]
Die perfekte Winterschuh-Kombi für die Mama im Langzeit-Test
Es ist schon fast Standard, die Winterschuhe der Kinder einem Langzeit-Test (= ein paar Monate, bis die Schuhe nicht mehr passen) zu unterziehen: Haben sie gehalten, was die Werbung verspricht? Waren sie bequem? Haben sie alle Erwartungen erfüllt? Heute aber möchte ich ausnahmsweise über MEINE wirklich genialen Winterstiefel schreiben, die ich letzten Herbst im Kinderschuh-Laden für mich entdeckt hatte: meine Timberland Holly Tall Duck Stiefel. Meine Hauptanforderung beim Erwerb war, dass ich diesen Winter auf keinen Fall kalte oder nasse Füße bekommen möchte. Das ist gar nicht so leicht, wenn man [...]
Winterschuhe Langzeit-Test: Bisgaard Stiefel für Kinder
Jedes Jahr im Herbst beginnt das Drama von Neuem: Die Kinder brauchen neue Winterschuhe. Und gegen Ende des Winters, wenn man schon gar keine Lust mehr hat auf Schnee, geht das Theater weiter: Die Füße haben einen Wachstumsschub hinter sich. Schaffen es die Winterschuhe noch über die kalte Jahreszeit oder brauchen wir tatsächlich noch ein Paar neue Schuhe bevor der Frühling einsetzt? Kinderfüße wachsen schnell Laut www.kinderfuesse.com wächst ein Kinderfuß von 3-6 Jährigen pro Monat durchschnittlich um 1 mm. Die Wahrscheinlichkeit, dass neue Winterschuhe bis zum nächsten Winter halten, ist also äußerst [...]
Bei den Temperaturen willst du rausgehen?
Nach einer Woche Skifahren im Zillertal Höhentrainingslager und einer weiteren Woche Trainingsverweigerung (Die Oberschenkel! Die Kälte! Und überhaupt!) habe ich mich heute zum ersten Mal nach dem Neujahrslauf für knappe 10 km auf die Straße begeben. Mit der Begründung "Ich muss. Der Marathon" bin ich der Temperaturfrage ausgewichen und habe außerdem selbstbewusst lächelnd meine Icebugs aus dem Koffer gekramt und und meiner Mutter präsentiert. Beim Anlegen der Laufkleidung hatte ich dann allerdings doch eine leichte Assoziation in Richtung Ritterrüstung. Ab drei Schichten auf jedem Körperteil wird das Ankleiden doch aufwändig. [...]
