Was ist eigentlich dieses ‚matschbar‘?
matschbar ist ein Outdoor-Blog für aktive Familien. Wir lieben es draußen zu sein. Große und kleine Abenteuer zu erleben – egal ob in der Stadt, auf den Bergen, am Meer, im Wald oder auf Wiesen. Sport und Bewegung gehen immer, irgendwie, auch und gerade mit Kindern. Vielleicht ein wenig anders als früher, aber es macht mindestens genauso viel Spaß!
[mat͜ʃ:baːɐ]
- Beschaffenheit: nicht asphaltierte, oft unbefestigte Strecke oder Pfad; wechselnder Untergrund, oft von Wurzeln durchsetzt; bei oder nach Regen oft rutschig, feucht, matschig
- Spaßfaktor: abwechslungsreich, erlebnisreich, kindgerecht, Abenteuer
- Kleidung: waschbar, wasserfest, darf auch schmutzig werden, bequem, funktional und dabei trotzdem stylisch
- Ausrüstung: geländegängig, multifunktional, familientauglich, outdoor geeignet, abenteuerfest, stabil, haltbar
Barfuß- und Minimalschuhe
Schuhe für Kinder
Schuhe für Erwachsene
Sport
Lanzarote, Club La Santa: Urlaubstipp für sportlich aktive Familien
Der Club La Santa auf Lanzarote ist unter Sportlern eine Top-Adresse. Kein Wunder, denn das Sportangebot ist riesig: Mit dem Rennrad oder Mountainbike quer über die Insel, Zirkeltraining, Powergymnastik, Padel Tennis, Stretching in den frühen Morgenstunden mit traumhafter Kulisse, Schwimmtraining in einem der drei (!) 50-Meter-Pools oder in der Lagune, Laufeinheiten im Leichtathletikstadion - fast jeder Sportler-Wunsch wird hier erfüllt, das ist Sporturlaub vom Feinsten. Besonders im Winter und Frühjahr sind dort viele Rad- und Triathlonprofis anzutreffen, die sich bei milden 20-25 °C auf die Saison vorbereiten. Vor ein paar Jahren wollten wir es den [...]
Langlauf und Skating mit Kinderwagen
Eigentlich schließen sich aktiver Wintersport und kleine Kinder meist gegenseitig aus. Was macht man aber im Winter, wenn es draußen schönes Wetter ist, Schnee liegt und die Loipen frisch gespurt sind? Bisher waren sportliche Eltern gezwungen, entweder auf ihren Sport zu verzichten, im Wechsel alleine ihrer Runden zu ziehen oder aber für die Kinder einen Babysitter zu organisieren. Da wir gerne mit unseren Kindern gemeinsam aktiv sind, haben wir das Ski Set des Chariot/Thule CX in Hindelang (Allgäu) getestet. Die Wiesenloipe ist nur bei ausreichender Schneelage gespurt und wartet mit keinen sonderlichen Schwierigkeiten auf. Auch [...]
Oberbayern: Familienwanderung auf den Taubenberg
Der Taubenberg, ein unscheinbarer Hügel vor den Toren Münchens liegt kurz vor dem Tegernsee. Jeder der den üblichen „es-ist-Wochenende-wir-müssen-raus-aus-München“ Verkehrswahn kennt, sollte vermeiden zu den Haupt-Freizeitverkehrszeiten zu dieser kleinen aber feinen Familienwanderung aufzubrechen. Wir haben den Rundweg bereits im Sommer absolviert, denken aber, dass es auch ein schöner Winterspaziergang mit anschließender Einkehr sein kann. Wer sich gute zwei Kilometer Anstieg vom Wanderparkplatz an der Bundesstraße über eine (befahrbare) Forststraße sparen möchte, dem sei die kleine Parkmöglichkeit an der Kapelle empfohlen. Alternativ kann man ebenso am Berggasthof Taubenberg starten, mit dem Vorteil, sich direkt einen der [...]
Nach der Schwangerschaft: Fit mit Mama Baby Yoga
Es gibt unzählige Möglichkeiten nach einer Schwangerschaft sportlich wieder aktiv zu werden. Wichtig ist, dass man langsam anfängt. Und zwar mit - wie ich immer fand - äußerst langweiliger (aber extrem wichtiger) Rückbildungsgymnastik. Die Übungen erlernt man am besten in einem Kurs, oder lässt sie sich von seiner Nachsorgehebamme zeigen. Zum Intensivieren (nach dem Motto: "ich will jetzt aber richtig viel sanften Sport machen") bieten sich dann diverse Bücher und DVDs an. Nachdem ich in der Geburtsvorbereitung zumindest entspannungsmäßig ganz gute Erfahrungen gemacht hatte mit der DVD "Wenn der Storch die Sonne grüßt. Yoga für [...]