Philipp2018-03-04T17:56:28+01:00Kategorien: Ausgleichstraining, Sport, Trailrunning, Training|Tags: Kieser, Krafttraining, Rumpfmuskulatur|
krafttraining und laufen – kraft ohne laufen mag gehen, vernünftig laufen ohne kraft eher nicht. gerade auf den längeren distanzen ist vor allem eine gute rumpfmuskulatur wichtig. für alles: den runden schritt, den ökonomischen schritt und den schritt, der einen vorwärts bringt.
viele, die erstmals die […]
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