eigentlich wollten wir nach der langen ruhephase ja wieder voll durchstarten, aber zeitlich hat es einfach nicht hingehauen. also hatten wir wieder eine erholungswoche mit ein bisschen bewegung. immerhin: zwei kurze (sehr kurze) läufe, kieser und schwimmen. und das beste: thai-massage! ich glaube, wir können gut gelockert unsere laufprojekte angehen und aus dieser erholungsphase heraus perfekt und morgen in gedanken die alpenschleicher in athen anfeuern 🙂

ps: massage sollte wirklich fest in einen trainingsplan verankert werden, das tut einfach wahnsinnig gut!