okay, jetzt hat es mich auch erwischt 🙁  mein optimismus von freitag hat sich wohl mit einer krankschreibung fĂŒr die restliche woche erĂŒbrigt. den trainingsplan werde ich nicht einhalten können, ich verschiebe phase 2 um eine woche.

trainer: ich hoffe, der ausfall lĂ€sst sich kompensieren und ich verliere deshalb nicht gleich 10 minuten auf den marathon im april!? ich wĂŒrde den plan jetzt einfach bis kw3 verlĂ€ngern…

ist doch alles doof… jetzt viel tee trinken, baden, schlafen und schnell wieder fit werden. danach geht’s dann aber richtig rund!