läufer leben länger

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bin im test heft vom november 2008 über folgenden artikel gestolpert:

läufer leben länger!
die stanford universität beobachtete 21 jahre lang eine 500 mann starke läufergruppe und eine ebenso grosse nicht-sportler gruppe. die teilnehmer der studie waren zu beginn bereits mindestens 50 jahre alt.
das ergebnis:
nach 19 jahren waren von der nicht-sportler gruppe bereits 34% gestorben. von der läufer gruppe erst 15% !!
bei der läufer gruppe traten körperliche beschwerden und beeinträchtigungen im schnitt 16 jahre später auf, als in der kontrollgruppe!!!!
und noch was erfreuliches. ältere läufer leiden nicht häufiger als bewegungsarme vergleichspersonen unter orthopädischen erkrankungen wie arthrose. sie benötigen auch nicht häufiger künstliche kniegelenke!

also: keep on running !

2018-03-04T17:42:20+00:00 Kategorien: Sport, Trailrunning|0 Kommentare

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