ist laufen seelennahrung genug, oder sollte man lieber die seele füttern um besser zu laufen? zum thema ernährung, erfahrungen und laufgewicht habe ich heute bei "achilles' ferse" auf spiegel.de ein interessantes statement gelesen. "vor fast 30 Jahren hatte ich mal ein Buch mit Trainingsplänen von Herbert Steffny gekauft, das ich immer wieder zu Rate ziehe.   (...) Gibt es tatsächlich ein optimales Laufgewicht?" "Das Problem des guten Steffny ist, dass er sich nicht nur in Frisurenfragen, sondern auch sonst immer noch auf dem Stand seines damaligen Buches befindet. Das ist nicht weiter schlimm, weil viele alte [...]

... sondern mein super schickes glänzendes und extrem haltbares neues implantat! tja, ich dachte so mal schön nach dem marathon den termin wahrnehmen, ein bisschen sinuslift, ein bisschen knochenaugmentation (nein, ihr wollt nicht wissen, was das alles ist!), dann ein bis zwei wochen pause und los geht's mit dem aletsch training. nun, ganz so easy ist es dann doch nicht. ich hatte vergessen in erwägung zu ziehen, dass frischer knochen doch erstmal anwachsen und sich stabilisieren muss.  jetzt heißt es 6 wochen lang körperliche anstrengung vermeiden, zumindest steht das so in einschlägigen foren. was genau [...]