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…die „alte“ generation versucht sich an diesen neuen medien …

unser training erschöpft sich die letzten tage leider im masse-training. da jetzt eine woche urlaub mit schönem herbstwetter (angeblich) vor uns liegt, soll das natürlich besser werden.

ziele : konditionsaufbau bis ende oktober, damit der absturz danach (operationsbedingt) nicht ganz zum nullpunkt führt. dann wieder aufbauen, in die langlaufsaison einsteigen (sofern sie stattfindet) und im frühjahr dann spezifisches lauftraining. ab april dann halbmarathon, 30er und als erste krönung der rennsteiglauf – allerdings nicht der ganze lange kanten ! wenn danach alles noch super läuft, wird im juni und im juli noch mal die lange distanz anstehen. und dann mal sehen … es gibt ja soviele tolle trails !

2018-03-04T17:59:37+00:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: |0 Kommentare

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