Philipp2018-03-04T17:11:31+01:00Kategorien: Abenteuer Reisen, Familie Draussen, Glamping, Italien|Tags: Bungalow, Camping, Chariot CX, Italien, Meer, Reise, Toskana, Urlaub|
Ein Luxus-Camping Resort in der Toskana
Durch einen Tipp unserer Nachbarn sind wir auf diesen besonderen Campingplatz aufmerksam geworden. Mit dem dringenden Hinweis, auf jeden Fall eines der fest installierten Bungalows der besten Kategorien zu wählen, haben wir unseren ersten Urlaub Ende April diesen Jahres geplant.
Bei […]
Philipp2018-03-04T17:22:34+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Laufschuh, Schuhe, Training|
Heute habe ich in München den Frühling eröffnet. Wie es sich die Woche über schon angekündigt hat, schien heute den ganzen Tag die Sonne und erwärmte die Luft auf 14 °C. Offensichtlich hatten die paar Tage Sonnenschein nicht gereicht, sämtlich Schneereste von den Isarwegen im […]
Philipp2018-03-04T17:23:08+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Bier, Marathon, Pasta, Training|
10 kg Spaghetti, 30 Liter alkoholfreies Bier, 1o Wochen Training
Philipp2018-03-04T17:23:39+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Training, Verletzung|
So sachlich wie brutal stand es am Donnerstag auf der Startseite meines Jogmap-Accounts. Ich hatte mich gerade eingeloggt, um meine erste 6km-Runde für dieses Jahr einzutrage. Zum Glück habe ich mich genauso lang, wie ich nicht gelaufen bin, auch nicht eingeloggt, wodurch mir ein schleichend […]
Philipp2018-03-04T17:28:16+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|
oktober 2008
vor exakt einem jahr haben wir uns in den kopf gesetzt endlich mal einen „echten“ marathon zu bestreiten. ein sich lohnendes ziel war schnell gefunden: WIEN
unzählige stunden der vorbereitung und der planung, studieren unterschiedlicher trainingskonzepte und – methoden, strategien und überredungskünste waren das resultat […]
Philipp2018-03-04T17:33:22+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|
ist laufen seelennahrung genug, oder sollte man lieber die seele füttern um besser zu laufen? zum thema ernährung, erfahrungen und laufgewicht habe ich heute bei „achilles‘ ferse“ auf spiegel.de ein interessantes statement gelesen.
„vor fast 30 Jahren hatte ich mal ein Buch […]
Philipp2018-03-04T17:36:15+01:00Kategorien: Laufberichte, Sport, Trailrunning|
…oder auch: YES – WE DID IT!
zwar war das podest mit der erreichten zielzeit weit entfernt und der veranstalter weigerte sich sogar mit der siegerehrung auf mich zu warten… aber irgendwie hat man am ende doch das gefühl gewonnen zu haben. aber was?
ich denke, dass […]
Philipp2018-03-04T17:37:07+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|
München, 10:30, 4°C, Regen: 549 Menschen mit offensichtlichem Hang zu einer besonders perfiden Spielart des Masochismus‘ rennen nach dem Schuss einer Pistole in den Forstenrieder Wald. Erstaunlich ist auch, dass sie alle hintereinander aufgereiht laufen und nur manchmal zu zweit oder zu dritt nebeneinander. Jedenfalls […]
Philipp2018-03-04T17:37:26+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|
spätwinter im allgäu …. wir sind viel auf der loipe unterwegs, waren aber auch schon ganz „ordinär“ laufen. und gestern haben wir die bikes mal wieder ausgepackt. die sonst ganz einfach zufahrende kleine tour ins giebelhaus – ist ja durchwegs geteert – war durch schnee […]
Philipp2018-03-04T17:52:33+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: Einkommen, Marathon, Soziodemographie, Zeiten|
vor ein paar tagen bin ich über einen interessanten artikel gestolpert:
„gutverdiener laufen schneller“
die start/finisherliste eines marathons wurde bei dieser studie nach soziodemographischen merkmalen untersucht, und dabei hat sich folgendes herausgestellt:
“ Teilnehmer mit einem Jahreseinkommen von mehr als 500.000 Euro wiesen demnach die schnellsten Zeiten […]
Philipp2018-03-04T17:56:28+01:00Kategorien: Ausgleichstraining, Sport, Trailrunning, Training|Tags: Kieser, Krafttraining, Rumpfmuskulatur|
krafttraining und laufen – kraft ohne laufen mag gehen, vernünftig laufen ohne kraft eher nicht. gerade auf den längeren distanzen ist vor allem eine gute rumpfmuskulatur wichtig. für alles: den runden schritt, den ökonomischen schritt und den schritt, der einen vorwärts bringt.
viele, die erstmals die […]
Philipp2018-03-04T18:01:31+01:00Kategorien: Sport, Trailrunning, Training|Tags: alpenschleicher, Marathon, Projekt, Schweinehund, ultra|
was geht los?
nun um das zu erklären bedarf es ein paar worte mehr… wie soll ich das beginnen? zunächst einmal zur zieldefinition: marathon & ultra-marathon. und das ganze am ende auch noch überleben und die lust am laufen nicht verlieren. dieser blog soll uns bei […]
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