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matschbar 2017-11-15T10:05:27+00:00

Was ist eigentlich dieses ‚matschbar‘?

matschbar ist ein Outdoor-Blog für aktive Familien. Wir lieben es draußen zu sein. Große und kleine Abenteuer zu erleben – egal ob in der Stadt, auf den Bergen, am Meer, im Wald oder auf Wiesen. Sport und Bewegung gehen immer, irgendwie, auch und gerade mit Kindern. Vielleicht ein wenig anders als früher, aber es macht mindestens genauso viel Spaß!

[mat͜ʃ:baːɐ]

  1. Beschaffenheit: nicht asphaltierte, oft unbefestigte Strecke oder Pfad; wechselnder Untergrund, oft von Wurzeln durchsetzt; bei oder nach Regen oft rutschig, feucht, matschig
  2. Spaßfaktor: abwechslungsreich, erlebnisreich, kindgerecht, Abenteuer
  3. Kleidung: waschbar, wasserfest, darf auch schmutzig werden, bequem, funktional und dabei trotzdem stylisch
  4. Ausrüstung: geländegängig, multifunktional, familientauglich, outdoor geeignet, abenteuerfest, stabil, haltbar

Barfuß- und Minimalschuhe

Schuhe für Kinder

Barfußschuhe für Kinder: Verliebt in Wildling Schuhe

Wer sich ein bisschen in der Barfußläufer-Szene herumtreibt, hat mit Sicherheit vor einigen Monaten von der Wildlinge Kickstarter Crowdfunding Kampagne gehört. Ein sympathisches Startup-Familienunternehmen, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, echte Barfußschuhe für Kinder auf den Markt zu bringen. Barfußschuhe für Kinder sind immer noch [...]

Geh Ninjo und GehGuTiGut von Waldviertler: Unsere neuen Lieblings-Winterstiefel für Kinder

Den passenden Winterschuh für kleine Kinder zu finden ist immer schwierig. Im Sommer dürfen unsere Kinder die meiste Zeit barfuß herumlaufen (oder in ihren Leguanitos) und dann sollen ihre Füße auf einmal in dicke, klobige, steife Winterschuhe gezwängt werden? Im Schnee barfuß laufen geht leider nicht, höchstens mal kurz [...]

CORY, Lauflernschuhe von Ricosta für den Herbst

Der Winter ist da - Zeit, ein kurzes Resümee zu ziehen zum Thema Herbst-Schuhe für Laufanfänger, sogenannte Lauflernschuhe. Nach langer und teilweise sehr frustrierender Suche nach Kinder-Barfußschuhen für die kühle Jahreszeit in Größe 20, haben wir uns letztendlich wieder für ein Paar Ricosta-Pepino-Schuhe entschieden. Das lag in erster [...]

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Schuhe für Erwachsene

Icebugs forever

Oder lieber nicht. Jedenfalls muss ich zugeben, dass ich die zunächst unter Gruppenzwang gekauften Schuhe regelrecht liebgewonnen habe und sich diese Investition innerhalb von 2 Wochen blitzartig amortisiert hat. Mit Läufen über 18 und 6,5 km (inklusive selbstinitiiertem ABC!) beende ich nun also mein Icebug-Wintertraining [...]

Bei den Temperaturen willst du rausgehen?

Nach einer Woche Skifahren im Zillertal Höhentrainingslager und einer weiteren Woche Trainingsverweigerung (Die Oberschenkel! Die Kälte! Und überhaupt!) habe ich mich heute zum ersten Mal nach dem Neujahrslauf für knappe 10 km auf die Straße begeben.  Mit der Begründung "Ich muss. Der Marathon" bin ich [...]

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Sport

Ausgleichstraining für Sportler: Yoga eBook im Test [Anzeige]

Anzeige | Yoga entspannt und macht müde Mamis (und Papis) wieder fit, aber auch Workaholics kommen mit Hilfe von Yoga endlich zur Ruhe und gewinnen neue Kraft. Egal in welchem Alter oder auf welchem Fitness-Level man sich gerade befindet, Yoga macht eingerostete Muskeln und Bänder geschmeidig, schafft Raum und bringt Kraft. Es ist Lebensphilosophie, Weltanschauung und Bewegung in einem - und außerdem das perfekte Ausgleichstraining für Sportler. Mit Yoga gegen Dysbalancen Als ich vor ein paar Jahren mit dem Laufen angefangen habe, war ich orthopädisch betrachtet ein echtes Wrack. Ich muss nur in den alten (ersten) Blogposts nachschauen (damals bloggten [...]

Von null auf Allgäu SwimRun

Es muss ein Moment der absoluten geistigen Verwirrung gewesen sein, als wir uns letzte Woche für den Allgäu SwimRun angemeldet haben. 23,5 km Laufen, 560 HM, 3,5 km Schwimmen. Untrainiert. Und zwar völlig untrainiert. Was hat uns denn da geritten? Neulich bin ich über unsere alten Blogbeiträge vom Wien Marathon-Training gestolpert. Das ist nun schon einige Jahre her, aber damals waren wir echt sportlich. Wir waren laufen, wandern, standen auf Wackelplatten fürs Stabi-Training, sind zum Ausgleich Schwimmen gegangen, waren kiesern. Wir hatten ein gemeinsames Ziel vor Augen, haben trainiert, uns über unseren alten Blog darüber ausgetauscht. Mittlerweile, nach dem zweiten Kind, [...]

Yoga – die perfekte sportliche Auszeit für müde Eltern

Es gibt so Tage, an denen ist irgendwie alles schief. Die Große trotzt unentwegt, der Kleine ist motzig, weil müde, aber schlafen will er auch nicht. Oder aber die Infektwelle hat uns wieder erwischt und alle sind krank. Dazu kommt viel Arbeit in der Arbeit, immer länger werdende und ständig ins Auge springende To-Do-Listen ohne jegliches Häkchen, Berge an Schreibtisch-Kram und ein nicht gemachter Haushalt - und das vor Weihnachten! (von den fehlenden Weihnachtsvorbereitungen, Dekorationen, dem Geschenke- und Weihnachtskarten-Wahnsinn mal ganz zu schweigen). Oh ja, und eigentlich wollte ich mich doch mal bei meinen Freunden melden [...]

Trailrunning beim Transviamala: Ein (missglückter) Versuch des Wiedereinstiegs

Der Transviamala soll einer der schönsten Trailläufe in der Schweiz sein. Mitten durch die Viamala-Schlucht im Naturpark Beverin. Genau der richtige Lauf für mich als kleine Auszeit vom Familientrubel, wie ich finde. Zuletzt durfte mein lieber Mann die WalserTrailChallenge laufen, jetzt war ich mal an der Reihe. Trainingszustand (mal abgesehen vom ständigen Kinderwagen-berghoch-schieben) katastrophal, aber zwei Monate leichtes Training sollten eigentlich für die kurze Distanz von 11 km ausreichen. Da der Lauf schnell ausgebucht ist, meldete ich mich im Sommer kurzerhand an. Für die Familie suchten wir eine kleine, aber feine Übernachtungsmöglichkeit auf dem Viamala Campingplatz in Thusis. Eine [...]

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Ausrüstung

Kumja Jackenerweiterung: Alternative zur Tragejacke

Wer sein Baby gerne kuschelig warm am Bauch trägt, sich aber keine extra Tragejacke kaufen möchte, wird vielleicht mit einer Kumja Jackenerweiterung glücklich. Das Prinzip ist so simpel wie genial: Eine bereits vorhandene Alltagsjacke wird für den Outdoor Gebrauch einfach mit einem Trageeinsatz erweitert, der per Reißverschluss und dem entsprechenden Adapter in die Jacke gezippt wird. Und schon hat man eine Umstands- oder Tragejacke. Es gibt Winterkumjas mit Fleece, Sonnenkumjas, Regenkumjas und Kumja Huckepack. Mit Hilfe des Konfigurators im Online Shop findet jeder schnell seinen passenden Look. Mehr dazu unter findet ihr im Kumja Blog. [...]

mamalila Tragejacke: zu zweit durch Herbst und Winter

Mit Beginn der kalten Jahreszeit stand ich wieder vor der gleichen Frage wie vor drei Jahren: Was ziehe ich mir und unserem 5 Monate alten Tragling an, wenn wir draußen sind? Die ersten kühlen Tage ließen sich ganz gut überbrücken mit Strickjacke, HOPPEDIZ® gewebtes Tragetuch und meinem Tragecover Hoppediz Fleece Cover 3in1. Aber je kühler es wurde, desto mehr stellte ich in Frage, ob das für den Winter wirklich ausreicht. Eines war sicher: Ich wollte mich nicht noch einen Herbst und Winter mit den ausrangierten und viel zu großen Klamotten meines Mannes herumschlagen. Für diesen Winter [...]

officially pimped

so jetzt ist es offiziel. ihr wolltet es nicht anders. offizielle alpenschleicher2.0 kutte

super laufsocken

also, nach all dem gerede über laktat, hier eine erfreuliche nachricht: mein puls war heute beim laufen glatte 10 schläge niedriger als sonst (so gesehen waren die 131-132 gar nicht soooo abwegig!). lag das an den neuen super kompressionslaufsocken? die haben sich einfach HERRLICH angefühlt! okay, es könnte auch am kühlen wetter gelegen haben (mein puls reagiert äußerst sensibel auf wärme) oder am guten training vom wochenende - oder gar an der gestrigen regenerationssauna? wie auch immer, es war genial! und nein, dansic, es lag nicht an den schüssler salzen 😉 morgen leider doch kein [...]

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